Ученые выяснили, почему больные поправляются во сне

14.02.2019 11:26:36

Исследователи изучали влияние сна на иммунную систему и воспалительные процессы

Ученые выяснили, почему больные поправляются во сне
Существует расхожее мнение о том, что человеку, простывшему или подцепившему какой-нибудь вирус, полезно много спать. «Сон лечит», — говорят в народе, подразумевая, что во время сна организм как бы сам собой восстанавливается, проводя курс самолечения. И вот ученые, исследовав биологические изменения, которые происходят с человеком во сне (и при его нехватке), поняли, что народная мудрость недалека от истины.

Сотрудники Гарвардской медицинской школы (США) утверждают, что здоровый сон снижает риск преждевременной смерти: оказывается, при недосыпе в организме вырабатываются молекулы, участвующие в воспалительных процессах. Этот эффект хорошо заметен во время простудных заболеваний и влияет на самочувствие человека на протяжении всей его жизни. При недостатке или нарушениях сна защитные реакции организма резко ухудшаются.

Исследователи ставили эксперименты на генетически модифицированных мышах, «запрограммированных» на развитие атеросклероза. Половине грызунов давали как следует выспаться, а другим мешали нормально спать. Со временем у мышей из второй группы появились признаки прогрессирующего поражения артерий — в частности, количество атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах повысилось на треть по сравнению с контрольной группой.

Более детальные анализы показали, что у грызунов, которые плохо спали, в организме накопилось вдвое больше клеток, участвующих в развитии воспалительных процессов, — а концентрация гормона орексина, регулирующего сон и пробуждение, наоборот, резко упала. Как только мышам начали искусственно вводить орексин, создавая для организма иллюзию полноценного сна, степень поражения кровеносных сосудов понизилась.

Схожие выводы сделала команда ученых из Тюбингенского университета (Германия). Они установили, что во сне организм «перепрограммирует» так называемые Т-клетки, отвечающие за целый ряд иммунных реакций. Соответственно, у людей, которые спят мало и плохо, иммунная система со временем оказывается ослабленной — причем происходит это достаточно быстро.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Кадышевой подарили «Майбах» за 15 млн рублей

18.03.2019

Певица получила баснословно дорогой автомобиль безо всякого особого повода — в знак любви

Заворотнюк идет на работу через 4 месяца после родов

15.03.2019

Актриса сообщила, что уже 16 марта выступит в спектакле «Все мужчины делают это»

Ольга Бузова пересела из бизнес-класса в эконом

15.03.2019

В райдере у артистки есть пункт о классе авиаперелетов, но недавно что-то пошло не так

Покровы сорваны: Кардашьян уличили в краже чужого стиля

14.03.2019

Светская львица предпочитает платья от Versace, в которых ходила супермодель Наоми Кэмпбелл

Названы пять болезней, легко «читаемых» по рукам

18.03.2019

Есть несколько характерных признаков, позволяющих медикам определить, что искать у пациента

Ученые нашли бесплатную замену кофейной бодрости

15.03.2019

Ценный секрет раскрыл Андрей Тяжельников из московского департамента здравоохранения

Медики рассказали, что будет, если недосыпать

14.03.2019

Длительность сна менее 5 часов вызывает депрессию, ожирение и диабет

Названы пять продуктов, которые нельзя есть после 30

13.03.2019

С годами обмен веществ замедляется сам собой, а некоторые вещества вредят ему еще больше

Для россиян высокая зарплата — не главное в работе

18.03.2019

Жители РФ назвали разные критерии, определяющие вакансию мечты в их представлении

Россиянам предложили «усыновлять» стариков

15.03.2019

Эта мера позволит решить ряд вопросов, связанных с соцподдержкой пожилых и инвалидов

Кинолог: собака бывает кусачей вовсе не от жизни

14.03.2019

Любой пес может укусить. Нужны школы, где человека будут учить обращению с животным

Любовные игры: шашки и рисование усиливают чувства

13.03.2019

Ученые установили, что совместный досуг пар повышает концентрацию «молекул любви»

В Югре одно убийство раскрыли, расследуя другое

18.03.2019

Оба преступления были совершены на производственной базе в поселке Ванзеват

«Ненастоящий полковник» обманул даму на 123000 руб.

15.03.2019

Мошенник предложил свою помощь в перерегистрации недвижимости в Крыму

Похитители картины Брейгеля-младшего украли копию

14.03.2019

Преступники попались на удочку полиции, которая знала о налете и спрятала оригинал

В Грузии мужчины пытались нажиться, продав уран-238

13.03.2019

Их не смутило, что это радиоактивное вещество применяется для получения ядерного оружия

С апреля социальная пенсия в России станет выше

18.03.2019

Это пособие получают нетрудоспособные люди, не имеющие права на страховую пенсию

Проблема обманутых дольщиков решится за полгода

15.03.2019

По словам Виталия Мутко, в 43 из 85 субъектов федерации к осени не останется долгостроев

Завидные женихи: названы богатые холостяки России

14.03.2019

В топ-3 вошли бизнесмены Михаил Фридман, Роман Абрамович и Михаил Прохоров

Россияне побили рекорд роста трат на поход в магазин

13.03.2019

Исследовательский холдинг «Ромир» сравнил суммы в среднем чеке за январь и февраль

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры