Ученые выяснили, почему больные поправляются во сне

14.02.2019 11:26:36

Исследователи изучали влияние сна на иммунную систему и воспалительные процессы

Ученые выяснили, почему больные поправляются во сне
Существует расхожее мнение о том, что человеку, простывшему или подцепившему какой-нибудь вирус, полезно много спать. «Сон лечит», — говорят в народе, подразумевая, что во время сна организм как бы сам собой восстанавливается, проводя курс самолечения. И вот ученые, исследовав биологические изменения, которые происходят с человеком во сне (и при его нехватке), поняли, что народная мудрость недалека от истины.

Сотрудники Гарвардской медицинской школы (США) утверждают, что здоровый сон снижает риск преждевременной смерти: оказывается, при недосыпе в организме вырабатываются молекулы, участвующие в воспалительных процессах. Этот эффект хорошо заметен во время простудных заболеваний и влияет на самочувствие человека на протяжении всей его жизни. При недостатке или нарушениях сна защитные реакции организма резко ухудшаются.

Исследователи ставили эксперименты на генетически модифицированных мышах, «запрограммированных» на развитие атеросклероза. Половине грызунов давали как следует выспаться, а другим мешали нормально спать. Со временем у мышей из второй группы появились признаки прогрессирующего поражения артерий — в частности, количество атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах повысилось на треть по сравнению с контрольной группой.

Более детальные анализы показали, что у грызунов, которые плохо спали, в организме накопилось вдвое больше клеток, участвующих в развитии воспалительных процессов, — а концентрация гормона орексина, регулирующего сон и пробуждение, наоборот, резко упала. Как только мышам начали искусственно вводить орексин, создавая для организма иллюзию полноценного сна, степень поражения кровеносных сосудов понизилась.

Схожие выводы сделала команда ученых из Тюбингенского университета (Германия). Они установили, что во сне организм «перепрограммирует» так называемые Т-клетки, отвечающие за целый ряд иммунных реакций. Соответственно, у людей, которые спят мало и плохо, иммунная система со временем оказывается ослабленной — причем происходит это достаточно быстро.

Поделиться: Мы в социальных сетях:
Лазареву подарили меч за участие в «Евровидении»

21.05.2019

На клинке выгравирована история, показанная в клипе Scream: мальчик борется с волками и драконами

«Не будь занудой»: Садальский раскрыл секрет счастья

21.05.2019

При этом актер признался, что далеко не всегда следует собственным правилам

Муж подарил Анастасии Макеевой коня

20.05.2019

Жеребец Дриго уже успел завоевать сердце актрисы и стать еще одним ее «любимым мужчиной»

Совет да любовь: Скарлетт Йохансон выходит замуж

20.05.2019

Известно, что помолвка состоялась, однако жених и невеста пока не утвердила дату свадьбы

Ученые развенчали миф о вреде неправильной осанки

21.05.2019

На самом деле, если сидеть чуть сгорбившись, то снижается нагрузка на мышцы и суставы

Эксперты назвали самые полезные для мозга продукты

20.05.2019

К ним относится еда, содержащая лютеин: яйца, зеленые листовые овощи, авокадо, шпинат и капуста

Разгадывание судоку омолаживает мозг на 8 лет

17.05.2019

Это хобби помогает тренировать орган и предотвращает развитие старческой деменции

Медики назвали 5 причин ранней седины

16.05.2019

Чтобы предупредить проблему, не курите, избегайте стрессов и живите в экологически чистых районах

Названы самые популярные клички собак у россиян

21.05.2019

В последние два года питомцев стали называть в честь героев сериала «Игра престолов»

О человеке можно многое узнать, изучив его руки

20.05.2019

Длина указательного и безымянного пальцев говорит о верности и пространственном мышлении

45% студентов хочет учиться за счет будущей зарплаты

17.05.2019

Они считают, что это будет стимулировать их в обучении и в последующем поиске работы

Ученые: страсть — залог крепких отношений

16.05.2019

Частота интимных контактов с годами падает и эмоциональная близость никак не влияет на это

Муж нанял киллера для убийства любовника жены

21.05.2019

На всякий случай он дал ему гранату, заявив, что если погибнет кто-то еще, то его ждет премия

Чтобы вернуть мужа, женщина обвинила его в краже

20.05.2019

В ходе следствия стало ясно, что это ложь, и ее оштрафовали за клевету на 10 тыс руб

Кассир банка украла у организации 28 млн руб

17.05.2019

Ей удалось похить эту сумму всего лишь за месяц, потому что она загружала деньги в банкоматы

Мошенник внес в банкомат 565 тысяч сувенирных рублей

16.05.2019

Факт преступления был случайно обнаружен сотрудниками банка спустя 8 месяцев

Стала известна средняя зарплата москвича в 2019 году

21.05.2019

В I квартале она составила 86,83 тыс. руб., что на 9,5% выше показателя прошлого года

Названы самые непопулярные у россиян страны

20.05.2019

Меньше всего граждане приобретают авиабилеты в Молдавию, Люксембург, Литву и Эстонию

Потребительская активность россиян достигла дна

17.05.2019

К такой ситуации привело увеличение налогов и падение реальных доходов населения

В топ-100 Forbes вошли 4 российские компании

16.05.2019

В рейтинге оказался «Газпром» - 40 место, Сбербанк - 47-е, «Роснефть» — 52-е, и «Лукойл» — 97-е

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры