Теплая вода с лимоном сохранит ваше здоровье

21.03.2019 13:01:37

Этот напиток эффективен в борьбе с вирусами и очень полезен для сердца, пищеварения и кожи

Теплая вода с лимоном сохранит ваше здоровье
Лимон давно известен нам, как один из основных источников витамина С. Пожалуй, это один из самых широко распространенных ингредиентов различных напитков, начиная от чая и заканчивая различными освежающими коктейлями.

Недавно ученые из Института питания Эдисона выяснили, что использование лимона в комбинации с теплой водой оказалось одним из самых простых способов сохранить здоровье. Такая лимонная вода не только сохраняет водный баланс в организме в течение дня, но является прекрасным антибактериальным и противовирусным средством, которое повышает эффективность нашей иммунной системы.

Также в результате исследования выяснилось, что лимон содержит полифенольные антиоксиданты. Эти соединения снижают риск ожирения. Выпитый стакан теплой лимонной воды на пустой желудок помогает снизить вес и увеличить скорость обмена веществ в организме.

Впрочем, на этом полезные свойства лимонной воды не заканчиваются. Употребление ее на голодный желудок улучшает качество кожи. Дело в в обильном содержании витамина C. в этом фрукте. Он уменьшает морщины, сухость кожи, а также повреждения от солнца.

Если вы заведете привычку пить теплую лимонной воду по утрам, то через некоторое время заметите, что ваше пищеварение улучшилось. Всему виной кислый вкус напитка, который помогает пищеварительной системе организма легче переваривать пищу и предотвращает накопление токсинов.

Еще лимонная вода удивительно эффективна в борьбе с мочекаменной болезнью. Кислота, содержащаяся в этом фрукте,  предотвращает образование камней в почках и  помогает разрушать мелкие камни, если они уже у вас есть.


Всего один выпитый стакан лимонной воды по утрам снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Витамин С в лимонах служит основным антиоксидантом, который помогает защитить клетки от свободных радикалов, а также понижает кровяное давление.

Кроме того, лимоны являются богатым источником калия и кальция, которые могут улучшить здоровье мышц и костей, и других витаминов и минералов. Поэтому, ежедневный прием теплой воды с лимоном улучшает гормональный фон, нервную функцию и предотвращает образование сгустков крови.

Также, теплая лимонная вода обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в борьбе с инфекциями дыхательных путей, ангиной и воспалением миндалин.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
СМИ: брак Глюкозы и Чистякова «трещит по швам»

19.07.2019

Поклонники артистки обратили внимание на изменение поведения своей любимицы в соцсетях

Сябитова предложила найти Ирине Шейк олигарха

19.07.2019

Для этого супермодель, недавно расставшаяся с Брэдли Купером, должна прийти на ТВ

Седоковой не хватает миллиона рублей в месяц

18.07.2019

Звезда недавно купила квартиру в ипотеку и вынуждена платить зарплату своим сотрудникам

Анна Плетнева мечтает о четвёртом ребенке

18.07.2019

Певица считает, что рождение нового человека — это настоящее чудо  и благословение

Повысить иммунитет и снять стресс можно пением

19.07.2019

Кроме того, вокал способствует насыщению крови кислородом и улучшению концентрации внимания

Врачи: холодное лето опасно для здоровья

18.07.2019

Такая погода грозит людям депрессией, тягой к алкоголю и курению, язвой желудка и ОРВИ

Вот это поворот: чай каркаде разрушает зубы

17.07.2019

В нем содержится большое количество лимонной кислоты, которая очень вредна для эмали

Медики назвали новую причину ожирения

16.07.2019

Его может спровоцировать работа некоторых иммунных клеток, которые накапливают жир

Туристов штрафуют за неуплату курортного сбора

19.07.2019

«Письма счастья» приходят россиянам, которые недавно отдыхали в городах Краснодарского края

Россиянам показали электронные паспорта

18.07.2019

Он заменит несколько документов: водительские права, СНИЛС, ИНН и удостоверение личности

Назван самый безопасный город России

17.07.2019

Им стал Нижний Новгород. Москва заняла в рейтинге лишь 143 место, а Санкт-Петербург — 133-е

Британские дайверы нашли медузу размером с человека

16.07.2019

Они надеются, что найденное под водой гигантское существо вымоет на берег летом или осенью

Житель Белогорска сыграл спектакль ради наследства

19.07.2019

Мужчина нанял пожилую даму, которая в присутствии нотариуса изобразила другую пенсионерку

Аферист обманом вымогал у кассиров магазинов деньги

18.07.2019

Он забалтывал их, держа в руках 5 тыс руб. Думая, что покупка оплачена, они давали ему сдачу

Двойник КВНщика украл у женщины 300 тыс руб

17.07.2019

Мужчина настолько втерся к ней в доверие, что она дала ему пароль от своей банковской карты

Велосипедист обчистил автосалон на 5 млн рублей

16.07.2019

Сотрудники беспрепятственно отдали ему деньги, потому что мужчина был в форме инкассатора

Росстат посчитал россиян с зарплатой более 1 млн рублей

19.07.2019

По данным Федеральной службы госстатистики, число таких сотрудников за 2 года выросло на 38%

Рядовым и сержантам ВС РФ повысят зарплату

18.07.2019

Еще им поднимут компенсации за снятие жилья, что уравняет их с офицерами

ВЦИОМ назвал источники доходов россиян на пенсии

17.07.2019

Граждане рассчитывают на денежные вклады, накопления наличными и доход от недвижимости

Экономисты предрекли рублю резкое падение

16.07.2019

Оно будет вызвано политикой Центробанка и снижением спроса на облигации федерального займа

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры