Теплая вода с лимоном сохранит ваше здоровье

21.03.2019 13:01:37

Этот напиток эффективен в борьбе с вирусами и очень полезен для сердца, пищеварения и кожи

Теплая вода с лимоном сохранит ваше здоровье
Лимон давно известен нам, как один из основных источников витамина С. Пожалуй, это один из самых широко распространенных ингредиентов различных напитков, начиная от чая и заканчивая различными освежающими коктейлями.

Недавно ученые из Института питания Эдисона выяснили, что использование лимона в комбинации с теплой водой оказалось одним из самых простых способов сохранить здоровье. Такая лимонная вода не только сохраняет водный баланс в организме в течение дня, но является прекрасным антибактериальным и противовирусным средством, которое повышает эффективность нашей иммунной системы.

Также в результате исследования выяснилось, что лимон содержит полифенольные антиоксиданты. Эти соединения снижают риск ожирения. Выпитый стакан теплой лимонной воды на пустой желудок помогает снизить вес и увеличить скорость обмена веществ в организме.

Впрочем, на этом полезные свойства лимонной воды не заканчиваются. Употребление ее на голодный желудок улучшает качество кожи. Дело в в обильном содержании витамина C. в этом фрукте. Он уменьшает морщины, сухость кожи, а также повреждения от солнца.

Если вы заведете привычку пить теплую лимонной воду по утрам, то через некоторое время заметите, что ваше пищеварение улучшилось. Всему виной кислый вкус напитка, который помогает пищеварительной системе организма легче переваривать пищу и предотвращает накопление токсинов.

Еще лимонная вода удивительно эффективна в борьбе с мочекаменной болезнью. Кислота, содержащаяся в этом фрукте,  предотвращает образование камней в почках и  помогает разрушать мелкие камни, если они уже у вас есть.


Всего один выпитый стакан лимонной воды по утрам снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Витамин С в лимонах служит основным антиоксидантом, который помогает защитить клетки от свободных радикалов, а также понижает кровяное давление.

Кроме того, лимоны являются богатым источником калия и кальция, которые могут улучшить здоровье мышц и костей, и других витаминов и минералов. Поэтому, ежедневный прием теплой воды с лимоном улучшает гормональный фон, нервную функцию и предотвращает образование сгустков крови.

Также, теплая лимонная вода обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в борьбе с инфекциями дыхательных путей, ангиной и воспалением миндалин.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Григорьев-Апполонов из «Иванушек» расстался с женой

23.04.2019

Пока супруги не думают разводиться, они хотят, чтобы сыновья были окружены семейной любовью

Сжигая мосты: Джоли вернула себе девичью фамилию

16.04.2019

Актриса решила вычеркнуть из жизни все, что напоминало бы ей о бывшем муже Брэде Питте

Ингеборга Дапкунайте раскрыла секрет молодости

16.04.2019

Ей удается сохранять красоту благодаря регулярным физическим тренировкам и здоровому питанию

Стало скучно: Кэмпбелл бросила молодого любовника

15.04.2019

Причины расставания в навязчивости, хвастовстве и возрасте юноши, он моложе модели на 23 года

Роспотребнадзор рассказал, как быть аллергикам весной

23.04.2019

Стоит свести к минимуму посещение улицы, не есть фрукты, орехи и почаще убираться дома

Медики рассказали о плюсах и минусах еды стоя

16.04.2019

Так организм быстрее усваивает пищу, однако это чревато сбоями в процессе пищеварения

Ученые развенчали миф о пользе сахара для настроения

15.04.2019

Этот продукт никак не способствует его улучшению. Он лишь ухудшает умственные способности

Женщин красит стройность, а мужчин — холестерин

12.04.2019

Оказывается, у внешне привлекательных людей обоих полов присутствуют определенные гены

Россияне смогут проходить диспансеризацию вечером

16.04.2019

А паллиативная помощь будет оказываться гражданам в любом регионе страны и даже на дому

Путешественник: в России открыли вакансию мечты

15.04.2019

Кандидат должен хорошо владеть русским и английским языками и уметь делать интересные фото

Критика и нагрузка: что раздражает россиян на работе

12.04.2019

Оказывается, собственные ошибки сотрудников — лишь на третьем месте в рейтинге негативных факторов

Какой умный Барсик! Кошки понимают речь людей

11.04.2019

Ученые считают, что это открытие прояснит, как сам человек стал социальным существом

Сладкоежка: преступник выдал себя, украв шоколадки

16.04.2019

Перед этим он 2 месяца успешно скрывался, находясь в федеральном розыске за мошенничество

Бизнесвумен арестовали за использование пиратского ПО

15.04.2019

Теперь женщине грозит до 2 лет лишения свободы за нарушение авторских прав

Налетчики с ножницами и в масках ограбили пенсионерку

12.04.2019

Найти мужчин удалось по записям камер видеонаблюдения, установленных у соседнего подъезда

Супруги из Уфы продавали наркотики на прогулках

11.04.2019

Свыше 100 граммов запрещенного вещества семейная пара хранила в собственной квартире

В России предложили сделать платными перекрестки

16.04.2019

Эксперты считают, что эта мера не только не уменьшит число пробок, а, наоборот, приведет к их росту

Живут одним днем: у 40% россиян нет сбережений

15.04.2019

Достаточные накопления, чтобы продержаться год без работы, есть только у 6 % граждан

В детсадах откроются курсы финансовой грамотности

12.04.2019

Малышей познакомят с основными понятиями и научат бережливому отношению к вещам

2/3 жителей РФ перешли в режим экономии

11.04.2019

Об этом свидетельствует опрос, проведенный Всероссийским центром изучения общественного мнения

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры