Просыпайтесь: быть "совой" опасно для жизни

12.04.2018 16:25:54

Команда британских и американских ученых пришла к выводу: кто рано встает, тот дольше живет

Просыпайтесь: быть "совой" опасно для жизни
Сотрудники британского университета Суррея и Северо-западного университета в США провели совместное исследование, сравнив уровень смертности среди "сов" и "жаворонков" (разделение людей по типу активности в зависимости от времени суток). Как следует из отчета о научном проекте, опубликованном в журнале Chronobiology International, среди "сов" вероятность преждевременной смерти на 10% выше, чем у "жаворонков".

По мнению исследователей, причина более высокой смертности тех, кто поздно ложится, с трудом просыпается по будильнику ранним утром и развивает активность во второй половине дня, - в том что им все равно приходится подстраиваться под временные ритмы окружающего мира, который работает, условно говоря, в режиме 09:00 - 18:00. Соответственно, "совы" постоянно испытывают стресс, который рано или поздно истощает их нервную систему и негативно сказывается на состоянии сердца и сосудов.

Исследование затронуло почти 500 тысяч британцев в возрасте от 38 до 73 лет, за которыми наблюдали в течение 6,5 лет. Из них 9% считали себя "совами", а 27% - "жаворонками". Если спроецировать полученные исследователями данные на население Великобритании, получится, что 5,8 млн человек грозит преждевременная смерть из-за рассинхронизации их биоритмов с окружающим миром.

Соавтор научной работы Кристен Кнутсон подчеркнул, что для "сов" характерно принимать пищу в неподходящее для организма время, не высыпаться из-за спонтанных пробуждений посреди ночи, злоупотреблять вредными привычками для повышения бодрости и недовыполнять элементарные нормы по физической активности.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Аллегрова поздравила дочь с днем рождения

17.05.2019

Желая порадовать именинницу, она опубликовала в Instagram несколько редких фото с ней

Олеся Судзиловская раскрыла секрет похудения

17.05.2019

Актриса выбрала криолиполиз — это современный метод коррекции фигуры с помощью холода

Бритни Спирс может больше не вернуться на сцену

16.05.2019

По мнению людей из ее близкого окружения, всему виной ее расшатанная психика

Киркоров показал Собчак свою гардеробную

16.05.2019

Многие подписчики обвинили певца в отсутствии вкуса и решили, что попали на вещевой рынок

Разгадывание судоку омолаживает мозг на 8 лет

17.05.2019

Это хобби помогает тренировать орган и предотвращает развитие старческой деменции

Медики назвали 5 причин ранней седины

16.05.2019

Чтобы предупредить проблему, не курите, избегайте стрессов и живите в экологически чистых районах

Ученые: если хотите похудеть — ешьте авокадо

15.05.2019

Этот фрукт поможет отказаться от пищи с быстрыми углеводами и не испытывать при этом голода

Эксперты назвали псевдодиетические продукты

14.05.2019

Если вы действительно хотите похудеть, забудьте про йогурты, сырки, хлебцы, соки и мед

45% студентов хочет учиться за счет будущей зарплаты

17.05.2019

Они считают, что это будет стимулировать их в обучении и в последующем поиске работы

Ученые: страсть — залог крепких отношений

16.05.2019

Частота интимных контактов с годами падает и эмоциональная близость никак не влияет на это

Лень — не порок: названы профессии для лентяев

15.05.2019

Самой не пыльной оказалась работа охранника, смотрителя музея и спасателя в доме престарелых

Психологи дали советы, как настроиться на работу

14.05.2019

После праздников важно не выходить в соцсети, избегать многозадачности и есть шоколад

Кассир банка украла у организации 28 млн руб

17.05.2019

Ей удалось похить эту сумму всего лишь за месяц, потому что она загружала деньги в банкоматы

Мошенник внес в банкомат 565 тысяч сувенирных рублей

16.05.2019

Факт преступления был случайно обнаружен сотрудниками банка спустя 8 месяцев

Аферистка «вышла замуж» за покойника ради квартиры

15.05.2019

Она приобрела липовое свидетельство о заключении брака и предоставила его в суд

Кондуктор «заминировал» троллейбус, чтобы не работать

14.05.2019

Теперь лентяю грозит до 8 лет лишения свободы за ложное сообщение об акте терроризма

Потребительская активность россиян достигла дна

17.05.2019

К такой ситуации привело увеличение налогов и падение реальных доходов населения

В топ-100 Forbes вошли 4 российские компании

16.05.2019

В рейтинге оказался «Газпром» - 40 место, Сбербанк - 47-е, «Роснефть» — 52-е, и «Лукойл» — 97-е

Ипотека в России доступна для 40% семей

15.05.2019

Предполагается сделать услугу еще более удобной, перейдя к электронному кредитному делу

$8 тысяч, Карл! Биткоин снова идет на взлет

14.05.2019

Рост его курса связан со спекуляциями трейдеров и ослаблением внимания регулирующих органов

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры