Просыпайтесь: быть "совой" опасно для жизни

12.04.2018 16:25:54

Команда британских и американских ученых пришла к выводу: кто рано встает, тот дольше живет

Просыпайтесь: быть "совой" опасно для жизни
Сотрудники британского университета Суррея и Северо-западного университета в США провели совместное исследование, сравнив уровень смертности среди "сов" и "жаворонков" (разделение людей по типу активности в зависимости от времени суток). Как следует из отчета о научном проекте, опубликованном в журнале Chronobiology International, среди "сов" вероятность преждевременной смерти на 10% выше, чем у "жаворонков".

По мнению исследователей, причина более высокой смертности тех, кто поздно ложится, с трудом просыпается по будильнику ранним утром и развивает активность во второй половине дня, - в том что им все равно приходится подстраиваться под временные ритмы окружающего мира, который работает, условно говоря, в режиме 09:00 - 18:00. Соответственно, "совы" постоянно испытывают стресс, который рано или поздно истощает их нервную систему и негативно сказывается на состоянии сердца и сосудов.

Исследование затронуло почти 500 тысяч британцев в возрасте от 38 до 73 лет, за которыми наблюдали в течение 6,5 лет. Из них 9% считали себя "совами", а 27% - "жаворонками". Если спроецировать полученные исследователями данные на население Великобритании, получится, что 5,8 млн человек грозит преждевременная смерть из-за рассинхронизации их биоритмов с окружающим миром.

Соавтор научной работы Кристен Кнутсон подчеркнул, что для "сов" характерно принимать пищу в неподходящее для организма время, не высыпаться из-за спонтанных пробуждений посреди ночи, злоупотреблять вредными привычками для повышения бодрости и недовыполнять элементарные нормы по физической активности.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Анна Хилькевич родит за миллион рублей

19.07.2018

Звезда выберет для родов ту же клинику, что и певица Нюша, — впрочем, она и сама там уже бывала

«Как это мило!»: Ковальчук показала ножки дочки

19.07.2018

Растроганные фолловеры, не избалованные фото дочурки звезды, были очень рады и этому

«Агент национальной безопасности» возвращается

18.07.2018

Главную роль агента ФСБ Алексея Николаева снова сыграет Михаил Пореченков

Яна Рудковская опозорит обидчиков на всю страну

18.07.2018

Звезда предупредила, что писать ей гадости в Instagram еще можно, а вот ее детям - это перебор

Хотите стать умнее - просто понюхайте кофе

19.07.2018

Эксперимент: добровольцы, которые были в комнате с его запахом, лучше сделали тест по алгебре

Психологи: негатив окружающих - заражает

18.07.2018

Для того, чтобы избежать этого, они советуют создать на своем рабочем месте уютную атмосферу

Ученые: ананас - прекрасное средство от ожогов

17.07.2018

Технология на основе бромелайна хорошо заживляет пострадавшую кожу, не оставляя шрамов

Кондиционеры спасают мозг от перегрева

16.07.2018

Духота нарушает работу сердечно-сосудистой системы и угнетает когнитивную функцию

Китаянка поправилась вдвое из-за таблеток для похудения

19.07.2018

Эти препараты подавляли аппетит, но негативно отражались на ее психике и пищевых привычках

Как на море: в Гагарине дети купаются в луже

18.07.2018

Детей не смущает ни грязь, ни прохладная вода, а родителей радует маленькая глубина лужи

Собака спасла от смерти новорожденных котят

17.07.2018

Теперь она считает себя их мамой, вылизывает малышей и, охраняя, спит возле них

Чтобы избавиться от аэрофобии, узнайте самолет

16.07.2018

Причины, по которым люди боятся летать, - незнание законов аэродинамики и недоверие к пилотам

Жена расчленила мужа и удобрила грядки его останками

19.07.2018

Следователи месяц искали мужчину, пока не догадались устроить обыск на заднем дворе дачницы

Отец заплатит своей дочери за угрозу ее убить

18.07.2018

Он повздорил с ней в состоянии алкогольного опьянения, но девочка восприняла угрозу серьезно

Лжегрузчики украли бриллианты на 100 млн рублей

17.07.2018

Они бросились помогать охранникам, которые запаковывали драгоценные камни после выставки

Месть за друга переросла в резню крокодилов

16.07.2018

Один из аллигаторов убил его, когда тот зашел на ферму, чтобы нарвать травы для своего скота

AliExpress сократит срок доставки до одного дня

19.07.2018

Интернет-площадка Tmall будет использовать новый склад в Подмосковье для ускорения процесса

Депутаты хотят «застолбить» цену на бутылку воды

18.07.2018

Такая практика давно применяется в странах с дефицитом водных ресурсов типа Турции

Госдума вводит плату за покупки в онлайн-магазинах

17.07.2018

Сейчас при заказе товаров из-за границы действует беспошлинный лимит в 1 тысячу евро

Правительство выделит на пенсионеров 5 млрд руб

16.07.2018

Деньги потратят на программы повышения квалификации для граждан предпенсионного возраста

Прямой эфир

ТВтека


Наши партнеры