Просыпайтесь: быть "совой" опасно для жизни

12.04.2018 16:25:54

Команда британских и американских ученых пришла к выводу: кто рано встает, тот дольше живет

Просыпайтесь: быть "совой" опасно для жизни
Сотрудники британского университета Суррея и Северо-западного университета в США провели совместное исследование, сравнив уровень смертности среди "сов" и "жаворонков" (разделение людей по типу активности в зависимости от времени суток). Как следует из отчета о научном проекте, опубликованном в журнале Chronobiology International, среди "сов" вероятность преждевременной смерти на 10% выше, чем у "жаворонков".

По мнению исследователей, причина более высокой смертности тех, кто поздно ложится, с трудом просыпается по будильнику ранним утром и развивает активность во второй половине дня, - в том что им все равно приходится подстраиваться под временные ритмы окружающего мира, который работает, условно говоря, в режиме 09:00 - 18:00. Соответственно, "совы" постоянно испытывают стресс, который рано или поздно истощает их нервную систему и негативно сказывается на состоянии сердца и сосудов.

Исследование затронуло почти 500 тысяч британцев в возрасте от 38 до 73 лет, за которыми наблюдали в течение 6,5 лет. Из них 9% считали себя "совами", а 27% - "жаворонками". Если спроецировать полученные исследователями данные на население Великобритании, получится, что 5,8 млн человек грозит преждевременная смерть из-за рассинхронизации их биоритмов с окружающим миром.

Соавтор научной работы Кристен Кнутсон подчеркнул, что для "сов" характерно принимать пищу в неподходящее для организма время, не высыпаться из-за спонтанных пробуждений посреди ночи, злоупотреблять вредными привычками для повышения бодрости и недовыполнять элементарные нормы по физической активности.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Лорак переехала к своему новому возлюбленному

20.08.2019

Теперь звезда всегда ночует дома, чтобы встречать рассвет с любимым человеком

Наталья Бочкарева сбросила 60 кг меньше чем за год

20.08.2019

Чтобы похудеть, актриса не ела на ночь, много танцевала и регулярно посещала спортзал

Экс-солистка «Тату» решила развестись с мужем

19.08.2019

Несмотря на кризис в отношениях, они остались друзьями, и папа будет видеть сына, когда захочет

Фестиваль Star Wings пройдет в Геленджике

19.08.2019

На его красную дорожку выйдут многие российские звезды, а зрителями станут жители 12 стран

Названа окружность талии, опасная для здоровья сердца

20.08.2019

Чтобы снизить риск заболеваний органа, медики советуют заниматься спортом 30 минут в день

Как пить свежий яблочный сок, не вредя себе

19.08.2019

Из-за высокого содержания кислот в напитке врачи рекомендуют делать это через трубочку

Медики поведали о целебных свойствах облепихи

16.08.2019

В этой ягоде много витаминов и микроэлементов, она очищает организм и повышает либидо

Стоматологи связали прыщи на лице с чисткой зубов

15.08.2019

Специалисты советуют бороться с воспалениями на коже с помощью одной простой процедуры

В Китае будут продавать клонированных котов

20.08.2019

Создание одной копии питомца занимает от 6 до 9 месяцев и стоит 35 тысяч рублей

Только спокойствие: названы самые тихие города РФ

19.08.2019

Респондентам было предложено оценить уровень шума собственного района по шкале от 1 до 10

За 40 лет жители РФ отказались от 60 кг картошки

16.08.2019

В 1980 году каждый россиянин потреблял 117 кг картофеля в год, сейчас — 59 кг

Россияне полюбили беспородных собак и кошек

15.08.2019

Об этом свидетельствуют объявления рубрики «Отдам даром» на интернет-сайте «Авито»

Мужчина «кинул» автовладелиц на $100 тысяч

20.08.2019

Он предлагал помочь дамам продать иномарки на интернет-сайтах дороже заявленной суммы

Тяга к подаркам сделала женщину жертвой афериста

19.08.2019

Чтобы расположить ее к себе, он представился бывшим сокурсником, переехавшим в Париж

Житель Брянской области взял кредит на своего «двойника»

16.08.2019

Мужчина нашел паспорт на остановке и обратил внимание, что похож на его хозяина

Женщина потребовала денег за загрызенного шпица

15.08.2019

В качестве компенсации жительница Калининградской области просит взыскать с ответчика 70 тысяч рублей

Россияне стали реже брать квартиры в ипотеку

20.08.2019

Жилье покупают граждане, располагающие средствами на стопроцентную оплату стоимости

Названы регионы России с самым доступным бензином

19.08.2019

Больше всего топлива марки АИ-92 могут позволить себе жители Крайнего Севера и Москвы

Клиенты Сбербанка смогут расплачиваться лицом

16.08.2019

Речь идет о применении биометрических технологий для идентификации покупателя

Евро впервые с 1 апреля перевалил за 64 рубля

15.08.2019

Сегодня Центробанк резко поднял курсы европейской и американской валют, но они всё растут

Прямой эфир

Наварись на миллион


Наши партнеры