Просыпайтесь: быть "совой" опасно для жизни

12.04.2018 16:25:54

Команда британских и американских ученых пришла к выводу: кто рано встает, тот дольше живет

Просыпайтесь: быть "совой" опасно для жизни
Сотрудники британского университета Суррея и Северо-западного университета в США провели совместное исследование, сравнив уровень смертности среди "сов" и "жаворонков" (разделение людей по типу активности в зависимости от времени суток). Как следует из отчета о научном проекте, опубликованном в журнале Chronobiology International, среди "сов" вероятность преждевременной смерти на 10% выше, чем у "жаворонков".

По мнению исследователей, причина более высокой смертности тех, кто поздно ложится, с трудом просыпается по будильнику ранним утром и развивает активность во второй половине дня, - в том что им все равно приходится подстраиваться под временные ритмы окружающего мира, который работает, условно говоря, в режиме 09:00 - 18:00. Соответственно, "совы" постоянно испытывают стресс, который рано или поздно истощает их нервную систему и негативно сказывается на состоянии сердца и сосудов.

Исследование затронуло почти 500 тысяч британцев в возрасте от 38 до 73 лет, за которыми наблюдали в течение 6,5 лет. Из них 9% считали себя "совами", а 27% - "жаворонками". Если спроецировать полученные исследователями данные на население Великобритании, получится, что 5,8 млн человек грозит преждевременная смерть из-за рассинхронизации их биоритмов с окружающим миром.

Соавтор научной работы Кристен Кнутсон подчеркнул, что для "сов" характерно принимать пищу в неподходящее для организма время, не высыпаться из-за спонтанных пробуждений посреди ночи, злоупотреблять вредными привычками для повышения бодрости и недовыполнять элементарные нормы по физической активности.
Поделиться: Мы в социальных сетях:
Любви все возрасты покорны: Мэрайя Кэри влюбилась

26.04.2018

Она сильно похудела и изменила стиль в одежде и теперь в свои 48 лет выглядит как 30-летняя

Бузова: я люблю свою работу, я приду в 50 лет на «Дом-2»

26.04.2018

Шоу позволило ей сформировать жизненную позицию и раскрыть свои новые возможности

Амаяк Акопян сорвет покров тайны с фокусов отца

25.04.2018

Известный иллюзионист завещал раскрыть секреты своих трюков через 100 лет со дня своего рождения

Где крылья Пугачевой, которые так нравились мне

25.04.2018

Одесситка: у певицы есть крылья, по которым может зайти в любого человека и делать с ним, что хочет

Медики: лучше пахнуть козлом, но быть здоровым

26.04.2018

В поверхностном слое кожи присутствуют естественные антибиотики, спасающие от микробов

Проблемы с гипертонией — просто послушайте Вивальди

25.04.2018

Час прослушивания классики снижает давление и приводит в норму уровень адреналина в крови

Ученые: если ты такой умный, почему не сильный?

24.04.2018

Наиболее сильные физически участники лучше справлялись с тестами на умственную работу мозга

Совмещать приятное с полезным хорошо для психики

23.04.2018

Достаточно поработать час, выпекая хлеб, чтобы человек ощутил эмоциональное облегчение

Лайфхаки Роспотребнадзора: как купить мясо для шашлыка

26.04.2018

У продавца должна быть накладная на товар, сертификат соответствия и  ветеринарная справка

BlackBox: появились курсы для новичков по взлому

25.04.2018

Желающих обучают хищению средств из банкоматов, получая за это процент с удачной операции

Росстат: женатые мужчины работают больше холостяков

24.04.2018

Обратная ситуация у женщин: больше всех работают разведенные, потом – незамужние и вдовы

В полтора раза больше россиян поедут заграницу

23.04.2018

Это связано с тем, что курс рубля относительно стабилен, и с открытием Турции и Египта

Ну, за дам: мужчина откусил сопернику ухо в караоке

26.04.2018

Суд назначил ему полтора года ограничения свободы и запретил посещать места, где продают алкоголь

Воры в Тамбове уже не те: не смог украсть, не потеряв

25.04.2018

Преступник заметил выпавшие купюры, но не стал подбирать их, потому что на это не было времени

Как с неба свалилась: в Китае собака упала на женщину

24.04.2018

Пострадавшую немедленно госпитализировали медики с сотрясением мозга и травмой шеи

Красота требует жертв вместо макияжа

23.04.2018

Любовник изрешетил из травмата бывшего мужа косметолога, после того, как он напал на нее с ножом

Туристы заплатят: на Ставрополье введут сбор

26.04.2018

Деньги будут потрачены на развитие и восстановление курортной инфраструктуры региона

Число педагогов в России на двух ставках выросло вдвое

25.04.2018

Эксперты: учителей не устраивает зарплата, поэтому они вынуждены брать дополнительную нагрузку

Богатые продают дома и бегут из России

24.04.2018

Причинами большинство называют экономическую нестабильность и политическую ситуацию

ЦБ пообещал бюджетникам резкий рост зарплат

23.04.2018

Повышение окладов составит 13-15%, что превысит уровень ожидаемой инфляции в 3,5 раза

Прямой эфир

Вакансия 8 канала


Наши партнеры